Numerose sono le possibilità di compiere escursioni in mountain bike lungo i sentieri e le strade sterrate all’interno del Parco.

Molto interessante la possibilità offerta dal servizio treno+bici delle FS; tutti i treni della linea Lucca-Aulla, e diversi della linea litoranea, garantiscono,infatti, questo servizio che ci permette di fare itinerari di attraversata utilizzando il treno per rientrare al punto di partenza.

Di seguito si suggeriscono alcuni percorsi tra i più frequentati ed entusiasmanti, nessuno di questi ha una segnaletica specifica, quindi si consiglia di munirsi di una buona cartografia o di una guida dettagliata:

1.   Itinerario Castelnuovo di Garfagnana- Gragnanella- Sillicano-Careggine-Vergaia-Poggio

2.   Stazione di Barga-Gallicano-Trassilico-Fabbriche di Vallico-Turritecava-stazione FS Ghivizzano

3.   Camporgiano-Casatico-Roggio-Campocatino-Gramolazzo-Ugliancaldo-Stazione di Monzone

4.   Stazione di Monzone-Equi Terme-Il Solco-Equi Terme

5.   Il Tour del Monte Corchia